Yoga

¿Donde Se Puede Practicar?

Gavà
Sant Boi
Viladecans
St. Joan D'espí

Origen

Descripción

Se conoce como el arte y la ciencia de la disciplina mental, a través de la cual se aprende a conocer la mente, y enseña a las personas a evolucionar, con trabajo y autodisciplina, buscando siempre el bienestar general, incluyendo el físico.

BENEFICIOS

Esta practica, junto a la regulación de la respiración, los Yoguis(practicante de Yoga) relajan el cuerpo y la mente, purificando cada uno de sus órganos y liberando cualquier tipo de estrés, ansiedad o tensión, aumentando la capacidad de resolución de los problemas. El Yoga ofrece gran variedad de técnicas, especiales para cada personalidad.

Los beneficios físicos, también son notables y permanecen durante mucho tiempo, la flexibilidad, la concentración, el equilibrio, mejoran ampliamente.

TIPOS DE YOGA

Astana Yoga	Yoga de los "Ocho Pasos"
Gnana Yoga	Yoga de la búsqueda intelectual
Karma Yoga	Yoga de la acción dedicada a Dios
El Bhakti Yoga	Yoga de la donación o entrega total

OTRAS VERTIENTES

Hatha Yoga	Yoga de la tortura
Swásthya Yoga	Yoga antiguo
Kundalini Yoga	Yoga del conocimiento de la consciencia
Mantra Yoga	Yoga del Sonido